Vitamine für die Haare

Langes, kräftiges und gesundes Haar – davon träumen viele. Wir können kein Einfluss darauf nehmen, ob unser Haar glatt, lockig, fein oder dick ist, aber wir können das Aussehen, Gesundheit und Wachstum unser Haar unterstützen. Eine ausgewogene Ernährung, die den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt, beeinflusst im großen Masse auch das Wachstum gesunder und schöner Haare sorgen kann. Vor allem sind Vitamine für die Schönheit der Haare verantwortlich, insbesondere B-Komplex Vitamine wie Biotin, aber auch Vitamin A und C. Biotin, bekannt auch als „Schönheitsvitamin“ trägt zur Erhaltung der Haare bei. Er fördert die Bildung von Kreatin, des Grundbestandteils der Haare.

Nahrungsergänzungsmittel können helfen, wenn man die nötigen Vitamine nicht ausreichend zu sich nimmt. Essen Sie gesund und bleiben Sie immer schön.