Vitamine B sind essenzielle Nährstoffe in unseren Körper; sie spielen eine wichtige Rolle in den Prozessen in unseren Körper. Jed Form von Vitamin B hat seine spezifische Struktur und Funktion, diese Funktion sind oft miteinander verbindet, deshalb ist es bestens, alle Vitamine B einzunehmen für eine gut bilanzierte Ernährung.