Mineralstoffe

Mineralien sind chemische Substanzen äußerst wichtig für unseren Körper; im Körper agieren sie als freie Ionen oder als Teil organischen Verbindungen (z. B. Hormonen oder Enzyme). Unser Körper braucht Mineralien im gleichen Masse wie Vitamine.

Jeder Mineralstoff hat seine einzigartige Funktion im Körper:

• ● steuern die Vorgänge im Körper
• ● Fördern den Muskel-, Knochen- und Nervenaufbau
• ● tragen zu einer normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen bei
• ● spielen eine wichtige Rolle bei der Muskelkontraktion
• ● regulieren den Wasserspiegel im Körper
• ● tragen dem Energiewandel und der Verdauung bei

Unter Mineralien verstehen wir:

• ● Makronährstoffe: Kalzium, Magnesium, Kalium, Natrium, Schwefel...
• ● Mikronährstoffe: Chrom, Kupfer, Eisen, Jod, Zink…