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Pre-, Intra- und Post-Workout Produkte enthalten verschiedene Mischungen, die beim längeren oder kürzeren Trainieren die Ausdauer, Kraft, Durchblutung und Fokus fördern. Pre-Workout Produkte nimmt man vor dem Training oder einer anderen Aktivität, die mentale Fokussierung verlangt. Pre-Workout Produkte geben unseren Körper einen extra Boost und verbessern somit unsere Leistung. Diese Produkte sind meistens auf Koffein, Arginin, Beta-Alanin, Taurin, Creatine und anderen Substanzen basiert.
Intra-Workout Produkte nimmt man während des Trainings, um unseren Körper mit mehr Energie zu versorgen und somit die Trainingszeit zu verlängern. Intra-Workout Produkte sind meistens auf Kohlenhydrate basiert, die unsere Glykogenreserven in Körper schnell ergänzen. Post-Workout sind meistens auf essenziellen Aminosäuren basiert, die gegen Katabolismus in unserem Körper wirken und wichtig für die Muskelerholung sind.
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