Numbers are Good Maca

Die Maca-Pflanze oder Peru-Ginseng, eine Nahrungs- und Heilpflanze, auch als pflanzliches Aphrodisiakum bekannt, ist äußerst reich an Mineralstoffen, Proteinen und Ballaststoffen. In Maca stecken besonders viel Zink und Kalzium, die unsere Knochen und Zähne stärken, auch viel Eisen und Kalium, welches einen erhöhten Blutdruck senkt. Maca enthält außerdem Senfölglycoside, sekundäre Pflanzenstoffe, die eine antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung haben. Maca hat einen hohen Anteil an Antioxidantien wie Selen, der oxidativen Stress verhindert und schützt den Körper vor freien Radikalen. Dazu enthält Maca auf 100 Gramm rund 14 Gramm Protein, der den Muskelaufbau fördert, die enthaltenen Omega-3-Fettsäuren unterstützen außerdem die Regeneration. Maca-Pulver wirkt vitalisierend, stärkt das Immunsystem, hilft gegen Depressionen und chronische Müdigkeit. Maca steigert unsere sportliche Leistung, indem sie den Muskelaufbau und die sportliche Kondition verbessert.

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