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Kettlebells und Hanteln sind wesentliche Bestandteile eines gut ausgestatteten Trainingsraums oder Fitnessstudios. Sie sind praktisch und nehmen wenig Platz ein, geeignet für aerobe Übungen oder das gezielte Trainieren bestimmter Muskelgruppen. Hanteln sind besonders effektiv zum Muskelaufbau, während Kugelhanteln ideal für die Muskelausprägung und Kraft geeignet sind.
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